Cet enregistrement débute par une sorte de "ré-énergétisation" physique et psychologique.

Ensuite, vous apprendrez à créer un ancrage (une sorte de réflexe) qui vous permettra de retrouver la forme, l'énergie à tout moment de la journée.

Et puis n'oubliez pas de vous en servir, plus vous pratiquerez, mieux votre ancrage fonctionnera !