Gérer stress et anxiété avec l'Hypnose, à Lyon

Vous êtes fatigué dés le matin au réveil ? Vous sentez votre cœur s’emballer sans raison apparente ? Vous vous énervez voire devenez agressif et c’est plus fort que vous ? Vous avez l’impression que vous n’y arriverez jamais ? Vous dormez mal ? Vous êtes en proie à des inquiétudes disproportionnées ou irrationnelles ? La lutte contre le stress ne se gagne pas sur le terrain du raisonnement, et bien souvent, le repos ne suffit pas à calmer le stress et l’anxiété.

 

Les techniques d’Hypnose, d’EFT et de PNL sont particulièrement efficaces pour gérer le stress. Le stress fait partie des mécanismes de défense, liés à la survie. Il est donc un signal d’alarme utile. Mais si la réponse à l’agression subie est disproportionnée, alors il y a un stress ou une angoisse difficile à supporter et tout le métabolisme s’épuise.

 

Savez-vous par exemple que votre inconscient a toujours une seconde d'avance sur votre volonté, sur vos comportements, sur vos gestes? Avant même que vous sentiez votre cœur s’emballer ou vos mains devenir moites, votre inconscient a déjà mis en place tous ses mécanismes de défense, depuis la production de cortisol jusqu’à l’augmentation de la pression artérielle. C'est donc à son niveau qu'il faut agir pour gérer le stress ou calmer les angoisses.

 

L'Hypnose et l'EFT sont des outils particulièrement efficaces et recommandés pour mettre fin aux réactions disproportionnées qui vous fatiguent ou vous angoissent, parce qu'ils permettent un accès immédiat à la source de vos comportements.

 

Retrouver le plaisir d'une vie équilibrée sans angoisse ni anxiété, retrouver le plaisir de travailler ou de vivre en famille sereinement, retrouver le plaisir des petits instants paisibles, retrouver un sommeil réparateur, retrouver l’envie, le désir, en toute quiétude, retrouver la confiance en soi et en ses capacités à réussir, telles sont les promesses de la thérapie brève à base d'Hypnose et d'EFT que je propose à Lyon.

 

Facilement accessible pour les personnes qui viennent depuis Chambéry, Grenoble, Bourgoin Jallieu, Saint Etienne ou Villeurbanne, mon cabinet du 2e est en plein centre de Lyon, à la sortie du métro Bellecour. 

Pour prendre Rendez-Vous

Catherine Bethenod

06 88 33 33 63

 

Après prise de contact, nous étudierons ensemble la formule rapide et sur mesure la plus adaptée à votre personnalité.

 

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catherine.bethenod@gmail.com